こんにちは～
気が付けば4月も終盤を迎え
ブログの更新も1カ月ぶりとなっていました（汗）
女性の為のお顔剃りエステ
素敵な花嫁さんのサポートをさせていただく
お目目ぱっちり、
女性スタッフ（僕の奥さん）が完全個室にて施術担当いたします。
また男性・女性問わず全てのメニューは予約優先となります。
ご予約・お問い合わせはオフィシャルホームページにも掲載しております。
いやぁ～・・・
毎回、サーフィンか筋トレの話ばかりじゃ
飽きちゃうかなと思いネタを探してはいましたが
たいしたネタもなくブログ更新も1カ月ぶりとなってしまいました（汗）
で、1カ月ぶりの更新ということで
『さぞ良いブログネタでもあるんでしょ？』
なんて思われそうですが、
そうそう、ネタなんてあるものでは無く。
はい。開き直りですｗｗｗ
いつものようにサーフィンと筋トレネタになりますｗｗｗ
まずは昨日（4月２３日）の定休日は
相模原市の床屋さんでサーフィン友達と一緒に
サーフィンへ行く予定でいましたが、
波情報（Youtubeにてライブ映像チェック）を見ると
朝5時半位の映像にはなりますが、
サーファーの姿は０人。
お隣のポイントを見るも０人。
たしかに朝5時半と早い時間なのですが、
多少でも波があればサーファーの姿を見る事はできますが、
さすがにこの状況では誰も入っていませんでした。
よってサーフィンは中止。
中止にしたので、娘を学校へ送り出してから
エニタイムフィットネス湘南台店へ向かい
朝から脚＆肩のトレーニングをしました。
バーベルスクワットからスタートし
まだまだバーベルスクワットで１００kg超えは出来ませんが
８０kgまで担いだ後にレッグプレスへ。
なんか行けそうな気がする～
って感じたので、
２２３kgに挑戦しました。
ちなみに、エニタイムフィットネス湘南台店では
レッグプレスは椅子に座る姿勢で行うタイプと
今回行った４５度の角度で押し上げるタイプの2種類のマシンが
設置されています。
４５度の角度で行うタイプですが、
スタート時の重量は５３kgです（足で押し上げるプレート重量）
写真では同じ大きさのプレートが片側4枚に見えますが
２０kg x ３枚・２５kg x １枚つけてます。
約２時間ほど脚・肩のトレーニングを終え帰宅後は
色づいてきたサクランボの木を鳥から守る為にネットを張ったり
奥さんが野菜の収穫を行う横で
畑を耕し、夏野菜の苗を植えました。
スギ花粉はとっくに終わり、
ヒノキの花粉もかなり軽減してきてたので
マスクは着用せず畑作業をおこなっていたら、
途中から花がムズムズ・・・・
時すでに遅し。
苗を植え終わる頃には顔（特に皮膚の薄い瞼など）は痒いし
鼻水ダラダラ・クシャミのオンパレード
く(""0"")>なんてこった!!
直ぐに点鼻薬をしたり鼻炎薬を飲んだりするも
既にバカになった鼻の粘膜は機能せず、
クシャミのし過ぎでボーっとするし頭痛くなるし最悪に・・・
鼻にティッシュを詰めたりマスクしながら
スタミナたっぷり野菜スープ＆ガーリックステーキ炒飯を作りました。
途中の味見も鼻がバカになり味覚が微妙でしたが、
奥さんと娘から
『うん。美味しい』と言ってもらえたので、
一安心しました。
だいたいヒノキ花粉はゴールデンウィークまで続くと言われるので
もう少しの辛抱ですかね。
昨日、クシャミ連発しすぎて、今日は声がガラガラです
(；^_^Ａ ｱｾｱｾ･･･
